Je, umewahi kujiuliza kwa nini kilimo cha viazi vitamu kwa matuta ni bora zaidi kuliko njia nyingine za upandaji? Siri iko kwenye udongo kuwa na hewa ya kutosha, uhifadhi wa unyevu na nafasi ya mizizi kukua kwa uhuru. Huongeza mavuno na usimamizi wa shamba kuwa rahisi zaidi. | 𝐌𝐚𝐳𝐢𝐤𝐮 𝐀𝐆𝐑𝐈𝐂
0:11
Je, umewahi kujiuliza kwa nini kilimo cha viazi vitamu kwa matut…
80.9K views4 months ago
Facebook𝐌𝐚𝐳𝐢𝐤𝐮 𝐀𝐆𝐑𝐈𝐂
Viazi lishe ni aina ya viazi vitamu vyenye madini muhimu yanayofaa katika mwili wa binaadamu na ni miongoni mwa mazao yanayosisitizwa sana kulimwa katika maeneo mbali mbali nchini Tanzania. Zaidi kuhusiana na faida zake angalia vidio hii iliyotayarishwa na Veronica Natalis. #kurunzi10.12.2020 | DW Kiswahili
2:22
Viazi lishe ni aina ya viazi vitamu vyenye madini muhimu yanayofa…
5.5K viewsDec 10, 2020
FacebookDW Kiswahili
🥛 Maziwa ya ng’ombe, mbuzi au ngamia – chanzo kikuu cha calcium vijijini na mijini. 🐟 Dagaa – hasa wanaoliwa na mifupa yao. 🐟 Sardines na samaki wadogo wa ziwa – mfano sangara wadogo, furu. 🌿 Mboga za majani – mlenda, matembele (majani ya viazi vitamu), kisamvu, mchicha. 🥜 Karanga na ufuta (sesame) – mbegu za ufuta zina calcium nyingi. 🌽 Unga wa ulezi – hasa kwa uji, tajiri sana kwa calcium. 🥛 Mtindi wa kienyeji – unaongeza calcium na probiotics. 🍠 Viazi vitamu na majani yake – yanaongez
0:39
🥛 Maziwa ya ng’ombe, mbuzi au ngamia – chanzo kikuu cha calciu…
1.3K views7 months ago
FacebookDrjustine9
Kumekuwa na mkanganyiko ya juu ya wanga zinazofaa kwa matumizi ya binadamu na wanga zisizofaa. Kuna aina 3 kuu za WANGA: 1. Simple carb - oatmeal, sukari, maziwa > Hizi ni sukari 2. Refined carb - Unga, mkate, tambi > Hizi ni starches 3. Complex carb - Viazi vitamu, maharage > Hizi ni Fibers Utaona wengi wanasema wanga zina faida kwenye seli, ubongo na tishu - sio kweli binadamu anaweza kuishi bila wanga. Sio wanga zote ni mbaya, kulingana na afya yako unatakiwa kujua nini unatakiwa kuwa. Sio ki
2:56
Kumekuwa na mkanganyiko ya juu ya wanga zinazofaa kwa matumizi …
117.8K views11 months ago
FacebookOmmyfitness
Watu wenye majitaji makubwa ya nishati kama WANAONYONYESHA na WANAOFANYA KAZI NGUMU.. Idea mojawapo ya chakula cha asubuhi.. ‘Viazi vitamu’ Viazi vitamu vina virutubisho vingi na vinakusaidia ujiikie kushiba kwa muda mrefu bila kukuletea kitambi. Dr Nature #LiN’sFood #ChakulaHai | Dr Nature
0:28
Watu wenye majitaji makubwa ya nishati kama WANAONYONYESH…
3.1K viewsNov 28, 2023
FacebookDr Nature
Mimba ya MAPACHA inawezekana👇 1. Historia ya familia – Ukiwa na historia ya mapacha (hasa mapacha wasiotokana na yai moja) kwenye familia ya mama. 2. Umri wa mama – Wanawake walio na umri wa miaka 30–40 wana nafasi kubwa zaidi. 3. Uzito wa wastani kwenda juu – Wanawake wenye uzito wa wastani au overweight wanaweza kupata mapacha kirahisi. 4. Kula vizuri – Vyakula vyenye folic acid, maziwa, viazi vitamu, na vyenye protini huaminika kusaidia. 5. Kunyonyesha – Baadhi hupata mapacha kirahisi wanapo
0:07
Mimba ya MAPACHA inawezekana👇 1. Historia ya familia – Ukiwa na hist…
27.8K views4 months ago
FacebookApasi Apasi
🌿 VYAKULA 12 VINAVYOMJENGA MTOTO WAKO TUMBONI 🤰💛 1. Parachichi – linaongeza damu na kujenga ubongo wa mtoto 2. Mayai – protini na choline kwa ukuaji wa ubongo 3. Samaki wenye mafuta (kama salmon, dagaa, sato) – Omega-3 kwa macho & ubongo 4. Mboga za kijani (spinach, broccoli, matembele) – kuongeza damu & madini 5. Ndizi – kuzuia misuli kukaza na kuongezea nishati 6. Nafaka zisizokobolewa (brown rice, uji wa unga mzima) 7. Maziwa / mtindi – kalsiamu kwa mifupa ya mama & mtoto 8. Kunde na mahar
0:15
🌿 VYAKULA 12 VINAVYOMJENGA MTOTO WAKO TUMBONI 🤰💛 1. Parac…
99.1K views4 months ago
FacebookAbuu Maryam
8:03
Siri ya Kupika Viazi vya Kuponda vitamu Sana Kama hotelini | Mash…
358 views2 weeks ago
YouTubeCook with Nana
0:32
Matumizi sahihi ya viazi vitamu kwa mgonjwa mwenye acid reflux #aci…
4.6K views4 months ago
TikTokdr_alfredtz
Rahisi na Mtamu: Kupika Chakula cha Mtoto
87.7K views8 months ago
TikToklishe360
4:31
HIVI NDIVYO VYAKULA ANAVYOPASWA KULA MJAMZITO
220.4K viewsMar 27, 2019
YouTubeGlobal TV Online
5:35
VITUMBUA VYA KISWAZI/ jinsi ya kupika Vitumbua
308.1K viewsJan 18, 2021
YouTubeIka Malle
4:30
Mapishi ya viazi vya nazi
28.2K viewsMay 7, 2019
YouTubeShuna's Kitchen
6:13
Important Foods for Pregnant Women /YOU ARE & WHAT YOU E…
245.6K viewsApr 3, 2018
YouTubeGlobal TV Online
4:01
MASHED POTATO RECIPE | VIAZI VYA KUPONDA VYA MAZIWA NA …
4.1K viewsSep 24, 2020
YouTubeKEZI NOVA
4:50
Mapishi Ya Viazi Na Nyama ( African Yam With Meat)
24.3K viewsMar 22, 2017
YouTubeFarhat Yummy
4:26
Vileja vya mchele vitamu sana|Rice flour biscuits recipe|Eid COLLAB…
109.4K viewsMay 21, 2020
YouTubeShuna's Kitchen
4:11
JIFUNZE Kupika Vileja vitamu sana vya custard | Mapishi Rahisi
98K viewsJul 18, 2020
YouTubeMapishi rahisi
2:23
Jinsi ya kutengeneza Maziwa mazito nyumbani | Easy condensed milk r…
94.6K viewsAug 24, 2019
YouTubeMapishi rahisi
9:19
Visheti | Vikokoto | Jinsi yakupika visheti vya maziwa vitamu sana | …
73.6K viewsMay 8, 2020
YouTubeRukia Laltia
10:28
Mapishi ya vileja vya tende | Dates rolls | dates cookies
162.8K viewsMay 30, 2019
YouTubeShuna's Kitchen
6:14
VISHETI / VIKOKOTO | Mapishi rahisi ya visheti | Jinsi ya kupika v…
289.7K viewsSep 7, 2019
YouTubeMapishi rahisi
5:55
Jinsi ya kupika vitumbua vya mchele laini na vitamu | Soft mini r…
1.1M viewsJul 31, 2019
YouTubeShuna's Kitchen
5:46
Jinsi ya Kupika Maandazi ya mayai na maziwa (How to cook Rose sha…
89K viewsApr 24, 2021
YouTubeMapishi Tanga
8:36
MCHUZI WA NYAMA YA KUKAANGA /JINSI YA KUPIKA RO…
1.7M viewsMar 28, 2020
YouTubeTajiri's Kitchen SwahiliFlavor
4:12
JINSI YA KUPIKA CHAI TAMU SANA NYUMBANI - MAPISHI RAHISI
147.5K viewsMar 7, 2020
YouTubeMapishi rahisi
4:30
JINSI YA KUPIKA PILAU TAMU YA NYAMA YA NG'OMBE//BEEF PILAU
269.4K viewsAug 10, 2020
YouTubeFaith's Happy Kitchen
4:19
Mikate ya maji | Chapati za Maji | Jinsi yakupika mikate ya maji mita…
35K viewsMar 2, 2021
YouTubeRukia Laltia
10:04
Mapishi ya aina mbili za viazi KACHORI na VIAZI KARAI | Mapis…
10.3K viewsApr 27, 2021
YouTubeMapishi rahisi
7:11
Jinsi ya kupika vitumbua laini sana kirahisi na tamu sana | Rice cakes …
513.8K viewsDec 1, 2019
YouTubeMapishi rahisi
See more videos
Static thumbnail place holder