Olivia Martinez on Instagram: "El movimiento es el lubricante natural de tus articulaciones. 💧 El cartílago no recibe sangre: se nutre solo cuando te mueves. La inactividad acumula desechos y causa rigidez. Cada vez que te mueves, el líquido sinovial se renueva, oxigena y protege tus articulaciones. Muévete: es biología, no solo ejercicio."
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