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Yoga: cat pose – Marjariasana
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Utthan prishtasana ou posture du chat , à placer comme un chat qui s’étire donc avec le moins d’effort en restant au raz du sol paresseusement. Posture que l’on retrouve dans nos enchaînements hebdomadaires en Zoom ou en salle pour libérer la zone médiane de la colonne vertébrale et soulager les tensions émotives ainsi que les douleurs d’épaules 😉 Cours en en Zoom tous les mardi 19h30 sur www.assovidya.com #zoomyoga #yogasansdégats #yogaparis #hathayoga #professeurdehathayoga #yogalovers | Vidy
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