Idéale pour éliminer la graisse abdominale et muscler le ventre, le “crunch aquatique” est un exercice d’abdo dans l’eau est ...

Ce petit ventre qui résiste aux abdos ? Il suffit parfois des bons exercices pour enfin voir une vraie différence. On a beau enchaîner les crunchs, ce fichu petit ventre rebondi qui dépasse du jean ne ...

Vous n’êtes pas à l’aise à cause de la graisse accumulée au niveau du bas du ventre ? Le sport est un remède efficace ! Un expert dévoile 5 exercices à réaliser régulièrement pour afficher un ventre ...

Nathanaël Blume, coach sportif, met en garde contre cet exercice pour éliminer la graisse abdominale après 60 ans dangereux.

Vous rêvez d'avoir le ventre plat sans vous casser le dos avec une routine de sport effrénée ? Faire des exercices d'abdominaux hypopressifs est la solution idéale. D'abord, il faut maîtriser la ...

Envie d’afficher un ventre tonique cet été ? Un expert a révélé au média SheFinds trois exercices d’abdominaux simples à exécuter pour dévoiler le ventre de ses rêves sous le mercure estival. Mais ...

Le “mountain climber burpee” ou “climber burpee” est un exercice de fitness peu connu mais hyper efficace pour éradiquer la ...

Pour un ventre plat, ferme et gainé, ce sont vos abdominaux profonds qu'il faut viser ! Souvent négligés au profit des muscles superficiels, les abdominaux profonds sont pourtant ceux qui améliorent ...

Affiner un peu sa taille avant l’été ? C’est encore possible et il n’est pas trop tard pour se motiver et réussir à peaufiner sa silhouette à l’approche des grandes vacances. « Comme chaque année, ...

Trois exercices de Pilates adaptés après 60 ans permettent de renforcer les abdominaux en douceur, améliorer la posture et ...

Deuxième session de notre programme « 28 jours pour se tonifier », cocréé avec OLY Be et la professeure de Pilates Emma Bus. Au menu ? Renforcer sa sangle abdominale et retrouver un ventre plus plat.

Envie de sculpter vos abdos à la salle de sport mais vous ne savez pas par où commencer ? Suivez le guide ! Se muscler les abdos, ce n’est pas toujours une mince affaire. Si l’on connaît tous les ...