Ya lo decía una de nuestras profesoras favoritas, Xuan Lan, en uno de sus vídeos de yoga para principiantes en YouTube: el yoga no es recrear esa postura bonita que has visto en Instagram. Y no ...

Despierta tu cuerpo y mente con esta suave sesión de YOGALATES. Diseñada para principiantes, esta rutina de ejercicios ...

La postura del cocodrilo es fácil, apta para principiantes, y ayuda a relajar y aliviar cuerpo y mente. Descubre paso a paso ...

MadridEl yoga es esa disciplina que parece que siempre nos está esperando con los brazos abiertos: es beneficiosa para nuestra salud, física y mental, puedes iniciarte en ella en cualquier momento y ...

Nunca ha habido un mejor momento para respirar profundamente y hacer algunos estiramientos. Sí, eso significa usted, ahora mismo. Afloje la mandíbula. Mueva sus hombros un poco. Gire su cabeza de lado ...

Las redes se han llenado de vídeos y clases de yoga en directo gracias a la generosidad de muchos profesores de yoga de todo el mundo. Estas son los perfiles que tienes que tienes que seguir para ...

En un mundo cada vez más consciente de la importancia del bienestar físico y mental para combatir los efectos del paso de los años, el yoga se ha consolidado como una de las disciplinas más completas ...

Todos los beneficios que el yoga tiene para tu salud. Yoga para principiantes: los mejores consejos y posturas. A muchas nos picó el gusanillo del yoga durante el confinamiento de 2020, cuando el ...

El año pasado se hizo en el Centro Cultural GAM, donde convocó a 13 mil personas en tres días. Ahora, la Expo Yoga se trasladó al Mall Sport, que entre hoy y el domingo estará decorado con telas e ...