En general existe un verdadero desconocimiento de lo que el mundo del pilates significa. A menudo oímos cómo la gente habla de esta disciplina como un deporte menor focalizado en hacer ejercicios ...

Estos títulos de videos están enfocados en ejercicios de Pilates para diferentes niveles y necesidades. El primero ofrece un calendario de ejercicios de Pilates para mayores, enfocado en el bienestar ...

El Pilates es un sistema de entrenamiento que se enfoca en el fortalecimiento del “core” (zona abdominal y lumbar), la respiración y el control del cuerpo. A diferencia de otros ejercicios intensos, ...

El pilates ganó lugar entre las actividades elegidas por personas mayores de 60 porque se puede adaptar con facilidad y no exige movimientos de impacto. Por ello, es fundamental aprender los dos ...

Es una de las disciplinas más populares del momento, elegida también por atletas para mejorar la elasticidad, la flexibilidad y tonificar grupos musculares específicos: hablamos del Pilates, que puede ...

Jenna Dewan lo hace en su sucio garaje. Kate Hudson lo hace con calcetines rosas. Y los Kansas City Chiefs, bueno, lo hacen en equipo, claro. ¿El "tipo" en cuestión? Pilates. Si te parece que todos ...

El método Pilates destaca el fortalecimiento del core, integrado por abdominales, lumbares, pelvis y glúteos, para mejorar postura y equilibrio (Imagen Ilustrativa Infobae) El método Pilates fue ...

Practicar pilates a partir de los 50 es una forma inteligente y segura de cuidar tu salud. No importa si nunca has hecho ejercicio antes; el pilates es accesible para todos. Te ayudará a mantenerte ...