La meditación y el mindfulness se han convertido en aliados esenciales para quienes buscan equilibrio emocional y salud ...

La meditación mindfulness es un tratamiento cada vez más popular para la ansiedad, pero probar su eficacia de una manera convincente ha sido difícil. Ahora, un ensayo clínico rigurosamente diseñado y ...

Siempre digo que es mejor estar “meditado” que “medicado”, y es que con este juego de palabras rescato la importancia de la meditación como camino al autodescubrimiento y la llave de la sabiduría y el ...

Desde hace mucho tiempo se sabe que la meditación ayuda a que los niños se tranquilicen, pero las nuevas investigaciones nos están ayudando a cuantificar sus beneficios entre niños en edad escolar. Un ...

Hoy en día, la práctica de la meditación ha crecido junto con el cuidado de la salud mental. Las investigaciones científicas finalmente se están actualizando con respecto a la meditación, una práctica ...

Agrega Yahoo como fuente de noticias preferida para ver más de nuestras historias en Google. ¿Alguna vez sentiste que tu cabeza no para y que cuanto más intentás enfocarte, más te estresás? Si te pasa ...

Solemos pensar que la meditación es algo que nos calmará la mente. Pero ¿sabías que la meditación también puede fortalecernos o brindarnos concentración para los desafíos que tenemos delante? Hoy te ...

Vivimos con la mente cargada de listas, pendientes, diálogos internos, y emociones que muchas veces no terminamos de nombrar. Esa acumulación sutil -y muchas veces constante- genera tensión física, ...

El final del año suele llegar acompañado de prisa. Emergen las listas de tareas, los encuentros pendientes, los balances rápidos y los propósitos lanzados al nuevo año casi sin tomar aliento. Sin ...

Durante años, la conversación sobre orgasmos se centró en técnicas físicas, juguetes o posturas. Pero en consultas de ...