Vous cherchez à affiner votre silhouette sans passer des heures à la salle de sport ? Ne cherchez plus ! Il existe un exercice simple et rapide qui peut transformer votre corps en seulement cinq ...
Diffusé le samedi 30 août 2025 à 6:16 Publié le samedi 30 août 2025 à 6:16 Cet exercice simple mais efficace, proposé par notre coach sportif Nordine Attab, permet de renforcer les jambes, la poitrine ...
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Voici l’exercice doux pour muscler l’ensemble du corps ET se détendre en même temps
Vous cherchez un exercice à inclure facilement dans vos entraînements de Pilates, ou à réaliser lorsque vous êtes fatigué ?
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