Réduire son stress, réguler son anxiété ou encore recentrer ses émotions… Tels peuvent être les bienfaits de la cohérence cardiaque. Zoom sur cet exercice de respiration bon pour l’esprit, le corps… ...

Depuis trois millénaires, la médecine étudie les fonctions cardiaque et respiratoire qu’elle pressent liées. Mais c’est en 1733 que le pasteur Stephen Hales associe la respiration, les variations de ...

Réduction du stress, amélioration de la digestion, contrôle des émotions… Tels sont les bienfaits de la spirothérapie. Zoom sur cette pratique par le souffle, bonne pour le corps et pour l’esprit.