C'est une séance qui sera un peu plus dense que d'habitude mais avec les conseils de nos deux coachs et un échauffement pro vous ne vous pourrez y arriver ! Attention, aujourd'hui on augmente aussi la ...

À la maison un appareil Decathlon renforce le gainage pour des abdos en béton. Plan bref et sûr pour progresser sans mal de ...

Nouvelle session de sport sans matériel à la maison. Malik et Mansul vous proposent 5 exercices différents pour muscler votre ceinture abdominale. Les exercices du jour sont intensifs et pourraient ...

Pour savourer des résultats, il est indispensable de travailler tous les muscles abdominaux et du dos. Photo iStock Exit abdos crunchs et planches qui ne servent à rien. Voici un circuit complet de 20 ...

Lidl propose une roue abdominale à petit prix pour les débutants. Elle est parfaite pour travailler le renforcement musculaire de la sangle abdominale. Focus. Cet accessoire, vendu à petit prix, va ...

Retrouvez Elsa et Teric dans l'émission " Fais ton Sport à la Maison " pour une séance de sport complète et intense, ciblé sur les abdos et le haut du corps. Nos coachs vous accompagneront dans des ...

S'il y a bien une catégorie fitness qui, selon moi, prime sur les autres, ce sont les exercices pour les abdos. Et de loin. Après tout, une sangle abdominale bien musclée est la base qui va soutenir à ...

C'est une bonne décision que vous avez prise ! Moi aussi, je le fait régulièrement. Personnellement je ne mets pas de baskets, ça ne sert à rien pour les abdos. Je fais les exercices au sol en mettant ...

En plein confinement, les tennismen français redoublent d’imagination pour essayer de continuer à s’entraîner. Privés de circuit ATP et WTA jusqu’au 7 juin au moins, les joueurs de tennis français, ...

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